>  >

FILMÓW W BAZIE 83 227 W POCZEKALNI 50 650

35

Trening dyskobola do Igrzysk Olimpijskich 2012

Dodany 28.06.2009, 22:30 przez Lukas2163

Troszkę taki w stylu Rockyego :)

Ranking:5| Kategoria: Sport | Komentarze: 11 | Wyświetleń: 96237 | Tagi: (pokaż tagi)dysk rzut dyskobol siłownia siła moc trening przygotowanie

Komentarze (11)

0 Lukas2163 07.08.2009, godz. 17.20

widocznie nie masz żadnej wiedzy na temat treningów siłowych...

0 Sasquaczz 30.06.2009, godz. 22.01

Onysz i reszta, źle mnie zrozumieliście. Według mnie facet trochę oszukał z tym treningiem, już wymyślał cuda na kiju, choć pewnie jego trening składa się z podstawowych siłowych ćwiczeń... Onysz nie wiem jak mała liczba powtórzeń powoduje wzrost siły ale ok...

0 MalyBzyku 30.06.2009, godz. 14.41

Onysz Jak to liczba powtórzeń nie ma znaczenia ???
Wszystko ma znaczenie długość treningu, czas przerwy, ilość powtórzeń...

0 Onysz 30.06.2009, godz. 10.37

sasquaczz na rzezbe rzeczywiscie trzeba robic duzo powtorzen z malym obciazeniem, ale mu nie chodzi o rzezbe tylko o sile, wiec musi brac duze obciazenie a ilosc powtorzen juz nie jest tak wazna

0 wioch45 30.06.2009, godz. 10.27

Sasquaczz z całym szacunkiem ale co ma rzeźba do treningu na siłę ? :D dobrze trenuje i widać efekty ;)

0 MalyBzyku 30.06.2009, godz. 08.31

Sasquaczz Teoria mówi ze mała liczba powtórzeń w tym przypadku 1 powtórzenie z dużym obciążeniem jest na siłę a nie na rzeźbę

0 zania988 30.06.2009, godz. 02.26

Jak na taką mase to ma ładny wyskok ;)

0 djlabi 29.06.2009, godz. 12.06

Jak tak dalej będzie ostro trenował na te igrzyska to może jakiś medal będzie! :D

0 SandroTrance 29.06.2009, godz. 07.39

Tylko Dyskobolia ;)

0 Sasquaczz 29.06.2009, godz. 03.27

Widać facet silny, tylko nie potrzebnie odwala taką pokazówe... Na silę wymyślał ćwiczenie by coś pokazać... część z nich robił niedbale, albo po 1 powtórzeniu jak te pompki, a po co? Gdyby rzeczywiście każdy jego trening tak wyglądał to rzeźbę by miał idealną, a jak widać szału nie ma. Podsumowując, gość naprawdę silny i wytrzymały, życzę mu sukcesów w rzucie dyskiem, tylko taka uwaga na przyszłość, od pozerstwa stronić. ;)

Podobne Maxiory

37

miniatura

trening na sali i w siłowni.

46

miniatura

Ostry trening robaka przed zawodami.

117

miniatura

Robię podobnie tylko kilkanaście mniejszymi ...

124

miniatura

Kozak na maksa.

215

miniatura

Niesamowita przemiana chłopaka chorego na ra...

zamknij

Podaj swój login i hasło aby zalogować się do serwisu.
Po zalogowaniu reklamy zostaną wyłączone.